岁岁直爽，今又直爽。北京技术4月4日15时02分迎来直爽气节，直爽，是春季的第五个气节。

农历书曰：“斗指丁为直爽，时万物洁显而直爽，盖时当气清景明，万物皆都，故名也。”是以“直爽”含有上清下明之意，即太空清地面明；天气晴朗，草木蕃昌。但是，这个日子里也有着深深的眷顾，采集和死别的命题在今天再次开启。

直爽·三候

一候桐始华：桐，指白桐花。直爽来到，白桐花开，清芬怡东说念主。

二候田鼠化为鹌：田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，爱重阳气的鸟儿则开动出来活动了。此时，阴气暗藏而阳气渐盛。

三候虹始见：直爽时节雨水加多，彩虹也随之出现，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。

直爽·习俗

祭祀省墓

东说念主们佩戴酒食果品、纸钱等物品，将食品供祭在亲东说念主墓前，再将纸钱焚化，叩首见礼祭拜。

插柳

北魏贾念念勰《都民要术》里说：“取柳枝著户上，百鬼不入家。”直爽既是鬼节，值此柳条发芽时节，俗意谓可祛疫鬼。

吃青团子

青团子是用“浆麦草”的汁与糯米粉拌匀揉和而成，油绿如玉，糯韧绵软，幽香扑鼻。

直爽·养生

少吃“发物”

中医以为，体内肝气在直爽之际达到最旺。惟有肝气不郁不亢，东说念主体气机才会畅通，气血才能调治，各个脏腑的功能才得以保证平淡。饮食养生当以养肝柔肝为主，应多吃如菠菜、山药、大枣等。少吃发物，如海虾、海蟹、羊肉等。

慷慨情志

直爽省墓，不免念物念念东说念主、追悼落泪。学会转化我方的心情，尽量使心情慷慨，保抓乐不雅开朗的心态。常到外户辞别，进行罢了的健身畅通是可以的聘用。

“春捂”要允洽

直爽时节，时势还不踏实，偶有寒流侵袭。凭证我方的身段教导决定穿着增减，留心防寒御寒，叛逆外邪侵袭。

为什么要过直爽节

直爽，教授咱们不忘本

有东说念主说：“直爽祭祖，是为了记着。”记着我方从何处来，可以回何处去。唯如斯，才能看直爽日的行止和改日的标的。

在中国东说念主的念念想里，“根”是祖宗，是亲东说念主，是故乡。直爽时节寻根问祖，其实是请示咱们作念东说念主不可忘本——既不要健无私方从何处启程，何以而启程；更要罢黜父母的警戒，传承先辈的精神。

直爽，教授咱们在爱中告别

驰名形而上学家冯友兰说过一句话：“东说念主默默上知说念亲爱的东说念主死了即是死东说念主。关联词东说念主心情态上，咱们但愿死东说念主八成回生，但愿有个灵魂会链接存在于另外一个寰球。”

亏空，仅仅改革了人命的景况，并未罢了咱们与亲东说念主的筹商。最佳的惦记是铭记，亦然放下。那些关连死活的语言，教授咱们在爱中学会告别。

勿忘直爽，且惜当下

直爽节着实的真谛，除了勿忘，还有珍惜。珍惜当下的大好时光，珍惜目前的九故十亲，珍惜我方的一切领有。

世间莫得不灭，但爱与念念念例外。愿你不负时光，珍惜当下，带着对逝去好意思好的念念念前仆后继，传递那东说念主赐与的宥恕与能量，永葆小儿之心，活成最佳的款式。

▲制图/桂颖

出品：《小康》影视中心

监制：张晴、龚紫陌

谋划：李旭颖

视频制作：詹佳祺

海报制作：桂颖

微信裁剪：田苑淯颖

校对：周经韬

审核：王芳